月经周期突然变得紊乱提前怎么调理?南阳妇科医院哪家好？

　　南阳妇科医院提示，月经如果提前一周或者是推后一周，这种情况是正常的，如果超过一周或者是月经量异常，说明有点月经紊乱，高三可能是与您学习压力过大有关系，你要放松，每天都要适当的休息休息，活动活动睡眠起居都要有规律，在生活中调理之后，一般您的症状就会有所改善了。

　　根据描述情况一般女性月经提前或者推迟一周左右都是正常的，另外由于经常熬夜劳累压力太大等可能会引起上述症状。建议不要过于紧张，注意休息，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡，加强腹部保暖，保持个人卫生清洁干燥，勤换洗内裤，如果不放心可以到当地正规公立医院妇科就诊进行有针对性检查，以便于了解是否异常。

　　月经一般是21-35天，规律来的话，都算正常。不过您也可以自己检查下看看原因您如果方便的话自行测基础体温。每天十二点前都得睡觉，第二天早上5-7点一醒就测舌下体温，从这次月经第一天测到下次来例假。正常的话排卵后会体温升高0.3-0.5度，来例假会降回去。如果高温日子短于11天，那您是黄体功能不好提前萎缩。如果高温日子正常，那您是提前排卵。

　　周期21天。这样可以口服调经药。优思明调整二个月。观察疗效。并且注意情绪建议你。调整心态。放松心情。多食蔬菜水果。增加维生素含量。增加营养物质。提高免疫力。配合调经药物治疗。