怎么预防妊娠纹?南阳天伦妇产医院好不好?

　　膀胱无力和尿频

　　南阳天伦妇产医院指出，怀孕期间经常排尿是很正常的。在怀孕期间，肾脏越来越多地供应血液，这随后导致尿液形成增加。如果随着孩子的成长，子宫压在膀胱上，排尿的冲动会进一步加剧。也可能是不必要的尿液流失的结果，尤其是在怀孕后期。

　　对于预防或治疗，盆底肌肉的训练可能会有所帮助。它可以在怀孕期间开始，出生后应该继续。助产士或物理治疗师提供适当的培训。

　　妊娠纹

　　由于皮肤的拉伸，结缔组织在怀孕结束时受到严重压力。在特别紧张的领域，例如腹部，臀部或乳房，由于过度拉伸，可能会形成红色妊娠纹。这些也可能发痒并被视为不愉快。出生后，它们大多会褪色并变窄，但不再完全退步。遗传因素似乎也在妊娠纹的倾向中起作用。

　　为了改善皮肤的弹性和血液循环，有一些预防措施。这些包括有针对性的定期皮肤油按摩，体操和对比淋浴。

　　背痛

　　特别是在怀孕的最后三个月，许多女性抱怨背痛，特别是在腰椎和骶骨。此外，耻骨疼痛很常见，它经常辐射到腹股沟和大腿。

　　为了补偿未出生婴儿不断增加的体重，腰椎的生理弯曲加剧。骨盆的韧带和关节松弛，以促进即将到来的分娩。结果可能是背痛。此外，孕妇经常采取一定的错位(腹部向前推，空心背部加强)，这会引起额外的不适。

　　为了预防，定期锻炼和轻度运动以增强肌肉很重要。推荐游泳，体操或水中有氧运动以及瑜伽或步行。如果日常生活中出现剧烈疼痛，请休息一下，如果可能的话，短暂休息。避免提重物或长时间站立。