产后如何恢复子宫产后恢复子宫的方法有哪些？

　　南阳产科医院医师指出：因为每一位女性朋友在产后都会出现一些身材、子宫等问题，所以新妈妈在产后都需要进行一些产后恢复。那产后子宫应该如何恢复呢?产后子宫恢复的时候又是什么时候呢?今天我们的医师就来为大家一一介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　产后如何恢复子宫

　　女性朋友在产后子宫都会跟原本的子宫是不一样的，所以这个时候女性就需要恢复自己的子宫。那女性在产后如何恢复子宫呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、产后应及时排尿

　　不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期应防止临时卧位

　　产后68小刚，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，协助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3、产后应该哺乳

　　为什么产后哺乳可以帮助子宫恢复呢?因为当宝宝在吮吸的时候会导致子宫反射性的进行收缩，而来回收缩则可以促进子宫的恢复。

　　4、注意阴部卫生

　　以免引起生殖道炎症。

　　5、剌激乳房可协助子宫收缩

　　除了西药跟中药调理之外，产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，较自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会抚慰子宫收缩。

　　温馨提示：以上就是南阳产科医院医师为大家介绍的有关于产后如何进行子宫恢复的一些方法以及产后什么时候恢复子宫好。相信大家看完对于子宫恢复也是有所了解了，也知道了如何促进子宫恢复了。因此，女性朋友们想要自己的子宫早日恢复的话，不妨就多吃一些可以促进子宫恢复的食物吧。