促排卵的食物：哪些食物能帮助排卵

　　促排卵的食物：哪些食物能帮助排卵?南阳天伦妇产医院医师指出：正常的女性在一个月都会排卵，而卵子与精子只要成功结合就可以受孕。那么哪些食物可以促排卵呢?一起来看看吧。

　　饮食促排卵

　　食疗是较佳的促排卵方法，通过食物的调理促进排卵，能提高受孕率，食疗促排卵的重点是降低碳水化合物/脂肪摄入比率，以遏制胰岛素拒抗，减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。

　　促排卵的食物有哪些

　　1、黑豆

　　材料：黑豆350颗(7次份量)。

　　做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

　　2、红糖姜茶

　　材料：红糖250克，生姜150克(7次份量)。

　　做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。

　　3、艾叶红糖姜汤

　　材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克(1次份量)。

　　做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。

　　温馨提示：以上文章内容为大家做出详细的解答“促排卵的食物：哪些食物能帮助排卵”不知道大家都清楚了吗?如果还有什么问题请点击在线咨询医师，医师会一对一的解答。