人工流产后饮食注意事项，身子虚弱要更小心

　　“人工流产后饮食注意事项”很多的年轻人都喜欢玩，这个是年轻人的本性。冲动不计后果，一不小心意外降临，面对意外就只能人工流产，那么人工流产后饮食注意事项你知道?南阳天伦产科医院医师来给大家讲解。

　　人工流产后饮食注意事项

　　1.优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦 肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

　　2.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　3.微痛人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、 活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后 出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4.微痛人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加 她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

　　5.微痛人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c 、维生素b1、维生素b2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

　　温馨提示：南阳天伦产科医院医师为大家介绍了“人工流产后饮食注意事项”大家现在对于人工流产后的饮食是否有了更近一步的了解，如果还有什么问题可以在线咨询医师。